Šta je sigurnosni zastanak u ronjenju?

Sigurnosni zastanak je dobrovoljna pauza pred kraj izrona: po pravilu 3 minuta na 5 metara, a škole ronjenja preporučuju 3 do 5 minuta na 5 do 6 metara. Radimo ga na praktično svakom zaronu. Zaustavite se plitko ispod površine, sačekajte da telo izbaci deo rastvorenog azota, pa polako završite izron.

Zašto je sigurnosni zastanak važan?

Iz dva razloga. Prvo, daje rezervu: tkiva i dalje otpuštaju rastvoreni azot, pa nekoliko minuta na maloj dubini znači manje azota u krvi kada izađete na površinu. Drugo, prekida završni deo izrona, gde se pritisak relativno najbrže menja: od 5 metara do površine pritisak padne za celu trećinu.

Da li je to isto što i dekompresioni zastanak?

Nije. Sigurnosni zastanak preporučujemo i kada ste duboko unutar NDL granice, dok je dekompresioni zastanak obavezan: ako ga preskočite, rizikujete dekompresionu bolest. Sigurnosni zastanak je jeftino osiguranje, deko zastanak je dug koji morate da platite.

Kako da mirno održite dubinu na zastanku?

Ključ je plovnost. Dobar zastanak je mirno lebdenje na 5 metara: ujednačeno disanje i sitne korekcije kompenzatorom, bez borbe sa dubinomerom. Pratite ronilački kompjuter, u struji se držite reference poput sidrenog užeta i ostanite uz svog partnera.